Az ovuláció a női ciklus csúcspontjának tekinthető, amikor az érett tüszőből kiszabadul a petesejt, egy új élet reménye. Ezért dolgozik a női szervezet minden egyes hónapban. Ez általában egy normál ciklus esetén a 14. nap körül történik meg.
Az ovuláció stimulálása lehetséges mio-inozitol (B8-vitamin) és folsav segítségével. A mio-inozitol is a sejtek optimális működéséhez járul hozzá. Ennek szedését kifejezetten ajánlják leendő anyukáknak 30 éves kor felett, PCOS-ban szenvedő, illetve inzulin rezisztens nőknek. Koffeinfogyasztás előtt és után mio inozitol ellenjavallat áll fent. Az egyéni, személyre szabott adagolás bevitelével, a megfelelő étrend betartása és az elegendő testmozgás mellett az inozitol hatékony segítséget nyújt az inzulinrezisztencia (IR) és a policisztás ovárium-szindróma (PCOS) kezelésében.